Panik bozukluk, beklenmedik anlarda ortaya çıkan yoğun korku ve bedensel belirtilerle karakterizedir. Panik atak sırasında çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi, kontrolü kaybetme ya da ölüm korkusu gibi hisler yaşanabilir. Bu atakların tekrar edeceği endişesi, kişinin günlük yaşamını kısıtlamasına neden olabilir.
Terapi sürecinde panik atakların nasıl ortaya çıktığı, bedensel tepkilerin ne anlama geldiği ve panik döngüsünün nasıl sürdüğü ele alınır. Amaç, panik belirtilerini daha iyi tanımak ve ataklara yönelik korkuyu azaltmaktır.
Terapi Sürecinin Kazanımları
Panik bozuklukla çalışılan terapiler, kişinin kontrol ve güven duygusunu yeniden kazanmasına destek olur.
Kişilerarası Bağlılık
Boşanma Sonrası Süreç
Terapi Süreci Nasıl İlerler?
Terapide panik atakların bedensel ve zihinsel boyutları birlikte ele alınır. Kişinin panik belirtilerine verdiği tepkiler fark edilir ve bu tepkileri dönüştürmeye yönelik çalışmalar yapılır.
Neden Terapi?
Panik bozukluk, zamanla kaçınma davranışlarına ve yaşam alanının daralmasına yol açabilir. Terapi, panik atakların yaşamı yönetmesini engellemeyi hedefler.
Sıkça Sorulan Sorular
(01) Panik atak tehlikeli midir?
(02) Panik bozukluk kendiliğinden geçer mi?
(03) Panik atak sırasında ne yapılmalı?
(04) Terapi süreci ne kadar sürer?
(05) Panik bozukluk tamamen geçer mi?
Hala sorunuz var mı?
