Özgüven, kişinin kendi becerilerine ve kararlarına duyduğu inanç; öz saygı, kendini değerli hissetme hali; öz şefkat ise zorlanılan anlarda kişinin kendine anlayışla yaklaşabilmesidir. Bu üç alan birbiriyle yakından ilişkilidir ve zamanla yaşanan deneyimlerden etkilenebilir.

Eleştirel iç ses, başarısızlık deneyimleri ya da ilişkisel zorluklar bu alanlarda zayıflamaya yol açabilir. Terapi süreci, kişinin kendisiyle olan ilişkisini daha dengeli ve destekleyici bir noktaya taşımasına yardımcı olur.